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Come gestire lo stress con la Psicologia pratica

di Ciro Aurigemma

Ebook
ISBN:978-88-96458-33-4
Prezzo: €19.00 + iva
Pagine: 119
 

Editor Sorgente HTMLA capo automatico

Cos'e' la Psicologia?

Può esserci utile conoscere le parti della nostra mente?

Può aiutarci a capire l’origine dei nostri comportamenti?

COME GESTIRE LO STRESS CON LA PSICOLOGIA PRATICA

Una guida sintetica e comprensibile di Psicologia per orientarsi nella materia e per una vita piu’ consapevole.

Ebook 119 pagine di Ciro Aurigemma

La psicologia può aiutarci a capire meglio le situazioni della vita, noi stessi e gli altri. Tramite la conoscenza del nostro cervello, della comunicazione e delle dinamiche tra le persone può aiutarci a capire l’origine dei nostri comportamenti. Ma accostarsi ad essa non è sempre facile. Spesso sono sbagliati gli approcci o i termini. Per questo è importante poter offrire una mappa per orientarsi facilmente in una materia così complessa ma così determinante per il nostro benessere. Da queste premesse è nato “Come gestire lo stress con la Psicologia pratica”.
Con un linguaggio semplice e comprensibile e uno stile diverso dal solito, infatti, il dott. Ciro Aurigemma porta il lettore a conoscere i propri condizionamenti e le proprie potenzialità, mettendogli a disposizione i risultati della più avanzata ricerca scientifica psicologica, presentati però non come traguardi accademici ma come facili strumenti per migliorare la propria vita. Il tutto in una prospettiva mentale libera da pregiudizi e paure.
Caratteristica essenziale della guida, infatti, è la selezione delle informazioni che l’autore ha scelto di trasmettere, al di là delle nozioni, della quantità di informazioni e dei termini scientifici.

“Come gestire lo stress con la Psicologia pratica” ti offrirà una panoramica “pratica” degli ultimi risultati della Psicologia per scoprire come stare meglio con te stesso e con gli altri.

Perché comprarla

Per trarre dalle più recenti ricerche sulla psicologia quello che ci può essere realmente utile nella nostra vita per conoscere meglio noi stessi e gli altri.

Contenuti

Conosci te stesso?

Come funziona il nostro cervello: emisfero sinistro e destro del cervello. Condizionamenti e programmi che ci influenzano.
La visione della Psicanalisi: l'Io, il Subconscio, il Super-io, l'Inconscio, il Conflitto interiore.

Come ridurre l’influsso dei Condizionamenti

Gli stimoli che influiscono su di noi: condizionamento e libero arbitrio.
Influssi dell'eredità e dell'ambiente.
L'autostima: come si sviluppa? Punti forti e deboli del nostro carattere.
Rapporto corpo – mente.

Meccanismi di difesa e principali disturbi mentali

Meccanismi di difesa dell’Io in Psicanalisi.
Cosa si intende per normalità e patologia.
Principali Disturbi Mentali (disturbi d’ansia, dell'umore, psicotici, ecc.).

Come gestire i passaggi della vita?

Il rapporto tra genitori e figli, infanzia e adolescenza, la coppia, il lavoro, il pensionamento, la morte.
Come gestire le fasi della vita e i problemi, in modo da prevenire l'eccesso di stress, sofferenze, malattie psicosomatiche, ecc.

Come si sviluppa una Comunicazione efficace

Linguaggio verbale e non-verbale. Razionalità e sensibilità.
Effetto della Televisione e della pubblicità.

Come si può elaborare una perdita?

Amicizia, amore, solitudine, libertà.
Separazione, divorzio, lutto.
Una perdita affettiva: che effetto può avere sulla nostra psiche.

Come orientarsi tra le varie forme di terapia della psiche e terapie alternative?

Varie forme di terapia della psiche: Psicanalisi, psicoterapia cognitivo-comportamentale, terapie umanistiche, transpersonali, ecc. (es. Analisi freudiana, junghiana, Terapia rogersiana, neuropsicofisiologia, terapia farmacologica, integrata ecc.).
Come orientarsi se ci serve per noi, per un parente o per un amico?

Altre terapie, rilassamento, terapie non convenzionali

Cosa è la terapia Familiare o la terapia umanistica?
Le tecniche di rilassamento, il Training autogeno, la musicoterapia, la cromoterapia, altre tecniche complementari e non convezionali.

Applicazioni della Psicologia e loro utilità

Psicologia sociale, dell' Età evolutiva, della Famiglia, dell'Handicap, delle Tossicodipendenze, del Lavoro, Giuridica, ecc.
La Psicodiagnostica: i Test. La Psicologia scolastica, un tema di attualità. Influsso dei mass-media.

Psicologia e Spiritualità

Psicologia e Religione: Jung, Fromm, Psicologia Transpersonale, la Parapsicologia, Religioni orientali, New Age.
Fanatismo, repressione, libertà di coscienza. Conclusioni.

Il giudizio di Eboogle L' autore Info

Un manuale indispensabile per chiunque voglia migliorare il proprio approccio alla vita.

Ciro Aurigemma, psicologo e conferenziere, da circa vent’anni si occupa dello studio della psicologia, del cervello, della visione olistica e della spiritualità. Si è formato alla Sapienza, al CEU-BHC (dove ha applicato gli studi sul cervello del premio Nobel R. Sperry alla psicologia e alla formazione) alla Scuola di Neuropsicofisiologia, e dell’Educazione ai Diritti umani. Esperto di mobbing e disagio lavorativo, ansia, attacchi di panico, stress, depressione, psicosomatica, mediazione familiare, integrazione tra le terapie. E’ socio e collaboratore della International Society of Neuropsichophysiology. Ha partecipato come esperto a programmi radiofonici e televisivi sulla Rai e su Sky..  

Titolo Come gestire lo stress con la Psicologia pratica
Argomento Psicologia
Autore Ciro Aurigemma
Editore Eboogle
Pagine 119
ISBN 978-88-96458-33-4
Prezzo €19,00 + iva

 



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