Ti senti schiacciato dal peso delle responsabilità? Non riesci più ad affrontare lo stress quotidiano? Vuoi capire cosa desideri veramente e
cambiare il tuo stile di vita? |
SOFROLOGIA
L’arte di vivere
di Viviana Loche
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Finalmente un testo che ti aiuta a capire
i principi fondamentali della Sofrologia,
la disciplina che ti aiuta a trovare l'equilibrio tra corpo e mente.
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Il nostro comportamento sociale è il risultato di tanti fattori, ed oggi, schiacciati da tecnologie, velocità e globalizzazione, rischiamo di andare incontro molto più facilmente a disturbi che danneggiano i nostri rapporti professionali e affettivi. Queste nuove problematiche non possono e non devono essere curate solo con i farmaci o con una seduta di terapia. E’ necessario affiancare a questi rimedi una solida disciplina medica comportamentale. E quella che ha riscosso risultati eccezionali negli ultimi cinquant’anni è stata la Sofrologia: un metodo clinico-pratico di terapia psico-fisica divenuto indispensabile per combattere ed eliminare malattie psico-somatiche, insonnia, stress, stati ansiosi e depressivi, nevrosi, disturbi del comportamento e stili di vita negativi ma anche un metodo di allenamento incredibilmente efficace per persone sane che vogliono conquistare una migliore qualità di vita.
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| Di cosa parla |
Il libro spiega cosa sia la Sofrologia, scienza della salute, che utilizza una serie di metodologie e di tecniche proprie per eliminare lo stress e gestire le emozioni al fine di raggiungere uno stato mentale positivo e sereno anche davanti alle difficoltà. |
| Perché è stato scritto |
Per farti conoscere una disciplina che può aiutarti a vivere in uno stato di perenne equilibrio. |
| In cosa è diverso da libri simili |
Oggi siamo abituati a libri e medicine che non hanno cura della salute ma tengono conto solo della malattia trascurando la persona con le sue esigenze spirituali. Non per nulla Halfdan Mahler, Direttore Generale O.M.S. – Organizzazione Mondiale della Sanità ha detto: “Sempre c’è un professionista disposto a somministrare un nuovo medicinale perché il paziente fugga da se stesso. La dipendenza dal farmaco annulla la capacità di lottare: ricorriamo ai farmaci anche per casi banali; necessitiamo, insisto, di centri di salute, non di servizi di malattia”. Per questo è assolutamente indispensabile accogliere nuove scienze mediche come la Sofrologia. Perciò è importante leggere un libro come questo. |
| Perché comprarlo |
Attraverso questo libro conoscerai una disciplina che cambierà il tuo modo di pensare e la tua percezione del mondo. Grazie alla Sofrologia chiunque ritrova autostima e fiducia, migliora lo stato fisico generale e acquisisce sicurezza migliorando la vita di relazione, familiare e lavorativa. Inoltre la terapia psico-fisica con le tecniche sofrologiche non ha alcuna controindicazione, quindi tutti, indistintamente, dai bambini agli anziani di 90 anni, dovrebbero praticarla per percepire gli effetti benefici che sono alla base della Sofrologia. |
| Che vantaggio può darti |
Con questo libro ti avvicinerai a un metodo clinico-pratico di terapia che oggi è divenuto indispensabile per combattere ed eliminare nevrosi, disturbi del comportamento, stili di vita dannosi per la tua salute e malattie psicosomatiche: insonnia, stress, ansia, depressione, cefalee ma anche forme di dipendenza, disturbi alimentari e assuefazioni dannose: tossicodipendenza, tabagismo, etilismo, anoressia e bulimia. E’ anche un ottimo metodo di prevenzione e allenamento per persone sane desiderose di conquistare una migliore qualità di vita. |
| Argomenti principali |
Questi sono solo alcuni dei temi trattati nelle 131 pagine: - Cosa è la Sofrologia
- Perché è una scienza della salute
- Quali sono le metodologie per eliminare lo stress
- Come gestire le emozioni
- Come avere uno stato mentale positivo
- Come rimanere sereni anche davanti alle difficoltà
- Come vivere in uno stato di perenne equilibrio
- Come cambiare il tuo modo di pensare
- Come avere una nuova percezione del mondo
- Ritrovare l’ autostima e la fiducia
- Migliorare la vita di relazione, familiare e lavorativa
- Eliminare le nevrosi e i disturbi del comportamento
- Conquistare una migliore qualità di vita
- e molto altro...
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| Chi l'ha letto |
L’ho letto ed è iniziato per me un nuovo capitolo della mia vita.
Daniela B. (Napoli)
Ero insoddisfatto del mio lavoro e della mia relazione, ma ho capito che inseguivo modelli che non erano i miei. Grazie a questo libro ho iniziato a comprendere i miei veri desideri.
Ottavio P. (Forlì)
Ho letto con curiosità questo ebook, e mi ha portato a riflettere su argomenti che normalmente mettevo in secondo piano.
Carla D.(Olbia)
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| Il giudizio di Eboogle | L' autore | Info |
Siamo ancora capaci di cambiare? Noi, scegliendo questo libro, ci abbiamo scommesso. Riuscirci può solo rendere la nostra vita migliore di quella che siamo abituati a condurre.
| Viviana Loche, giurista e sofrologa, abita a Milano pur vivendo perennemente in viaggio: per lavoro, per formazione, per amore delle culture e delle persone nuove. Proprio perché crede negli altri ha fondato il Centro di Sofrologia e Training, convinta che tutti abbiano capacità incredibili, che debbono solo essere conosciute e sviluppate, per avere un vita piena e senza stress. | Titolo Sofrologia
Argomento Benessere
Autore Viviana Loche
Editore Eboogle
Pagine 131
ISBN 978-88-96458-08-2
Prezzo €29,00 + iva
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